Beim Schlafen bevorzugen Menschen bestimmte Positionen in Rücken-, Bauch- oder Seitenlage. Medizinisch ist das nicht gleichgültig. Je nach möglichen Erkrankungen
spricht manches für eine bestimmte Schlaflage.
So leiden Menschen mit einer Herzinsuffizienz stärker unter Kurzatmigkeit, wenn sie sich auf die linke Seite legen. Hat man hingegen eine gastroösophageale Refluxkrankheit, ist die linke Seite
von Vorteil, wie auch in der Schwangerschaft, bei der durch Linkslage die Durchblutung verbessert ist. Bei einer Schlafapnoe ist die Rückenlage ungünstiger als die Seitenlage. Unbehandelt drohen
durch Arrhythmien des Herzens, Hypertonie und sogar Schlaganfälle. Allgemein ist die jeweils angenehmste Schlaflage auch die beste. Man wacht überdies seltener auf, wodurch der Schlaf erholsamer
ist.
Gefunden in der DHZ - Deutsche Heilpraktiker Zeitschrift, 2025
Quelle: Domke A. Schlafposition kann Herz- und Hirngesundheit beeinflussen. 15.09.2025. Zugriff3.11.2025 unter https://www.heilpraxisnet.de/schlafposition- kann-herz-hirngesundheit-beeinfussen-20250915599453/